Beba muita água, diz Jennifer Anniston
Jennifer Anniston bebe até dois litros de água por dia. A mulher mais sexy de 2016, segundo a revista People, levanta-se às 4h30 da manhã com uma chávena de água quente e limão, depois continua a beber uma quantidade impressionante de água ao longo do dia.
Beber muita água ajuda-o a manter-se hidratado de dentro para fora, o que impede a pele de se desidratar e de parecer cansada e sem brilho.
Ter tempo para dormir, defende Naomi Watts
O sono é essencial para o corpo recuperar. É esta a dica de beleza que a actriz Naomi Watts dá para se manter jovem, sendo que dorme oito horas todas as noites.
Dormir o suficiente é importante. Preparar o ambiente é essencial ter uma noite fantástica, por isso experimente beber um chá de camomila relaxante, investa num colchão confortável e use uma máscara de olhos para bloquear a luz.
Lavar sempre o rosto antes de dormir, é obrigatório para Naomi Campbell
Naomi Campbell acredita firmemente que livrar-se da sujidade do dia antes de dormir é essencial para ter uma pele fantástica. Naomi tem sempre uma tez impecável, mas a supermodelo britânica admite que no passado nem sempre retirava a maquilhagem. Hoje é uma fanática de pele limpa. Naomi acompanha a limpeza noturna com um tónico e uma camada espessa de hidratante antes de se deitar na almofada para desfrutar de um sono repousante.
Não fume e limite o álcool, aconselha Gwyneth Paltrow
O álcool é um desidratante da pele, razão pela qual tantas celebridades tentam limitar o seu consumo, ou mesmo eliminá-lo por completo. A Gwyneth Paltrow parece muito mais nova e há muito que pratica a moderação quando se trata de tomar uma bebida. E também não fuma.
Limitar o álcool e deixar de fumar são duas das melhores coisas que pode fazer pela pele, uma vez que o álcool é desidratante e fumar contribui para o enrugamento prematuro.
Ter uma rotina de relaxamento, é o segredo de Alicia Keys
Relaxar é essencial para permanecer jovem, uma vez que os efeitos do stress aparecem frequentemente em primeiro lugar no rosto e corpo. A cantora Alicia Keys sabe o quão importante é ter tempo para relaxar, e a sua rotina noturna de “despir-se” ajuda-a a ter disposição para um momento relaxante no final de um dia atarefado.
Para criar um ambiente relaxante, a cantora aplica primeiro uma rica manteiga corporal, veste as suas roupas mais confortáveis e acende velas e incenso.
Colocar protetor solar, avisa Nicole Kidman
Nicole Kidman é conhecida pela sua bela tez e um dos fatores que contribui para o brilho da sua pele é a aplicação rigorosa do FPS. A atriz está tão dedicada a proteger o seu rosto dos raios UV que aplica um creme elevado de FPS 100 a cada 90 minutos!
Hidratar a sua pele, revela Jennifer Lopez
A humidade é a chave para manter uma tez carnuda, minimizando as rugas e impedindo a sua formação. Jennifer Lopez tem uma pele que não mostra praticamente nenhum sinal de idade, embora a estrela diga que não foi submetida a qualquer cirurgia, botox ou enchimento. Uma das suas melhores dicas de hidratar é surpreendentemente acessível: o azeite! O azeite é rico em vitaminas A, K e E e é um segredo de beleza que tem sido utilizado durante milénios.
