Quando a temperatura muito elevada ou muito baixa e parece não colaborar para uma boa noite de sono, nem se pensa duas vezes e. quem tem, logo pensa em ligar o ar-condicionado.
Manter o descanso em dia é essencial para elevar a produtividade e a sensação de bem-estar, por isso uma boa noite de sono é absolutamente essencial..
Mas, será correto tonar essa prática num hábito? Há algum malefício para saúde de imediato ou consequências a longo prazo?
Benefícios e malefícios de dormir com o ar-condicionado ligado
Alguns sites especializados no tema apontam alguns benefícios de deixá-lo ligado durante o período de sono.
Um deles é o manter a temperatura do corpo dentro do que é considerado ideal enquanto se dorme, ou seja: mínimo 36ºC e máximo 37ºC.
Por sua vez, há especialistas que apontam que há riscos em manter o aparelho em funcionamento no período noturno.
O que se intensifica quando há falta de manutenção do aparelho.
O filtro sujo não cumpre com o propósito de eliminar as partículas de pó, resultando numa fraca qualidade do ar.
Mantenha o ar condicionado sempre limpo, para beneficiar das suas vantagens.
