Partilhar

Dia Nacional do Psicólogo: é essencial que cuidemos de nós para podermos cuidar dos outros

Ordem dos Psicólogos Portugueses divulga neste dia 4 de setembro um manual de autocuidado para os próprios psicólogos

4 Setembro 2024
Sandra M. Pinto

A procura pelos serviços dos psicólogos aumentou significativamente nos últimos tempos, a profissão é cada vez mais reconhecida, mas há também uma maior pressão sobre os profissionais. A 4 de Setembro assinala-se o Dia Nacional do Psicólogo e a Ordem dos Psicólogos lança o “Manual de autocuidado para os Psicólogos e Psicólogas”.

 

Um manual que começa por recordar que “a profissão de psicólogo está envolta numa aura de invulnerabilidade ao sofrimento psicológico”, persistindo o mito de que serão “mais resilientes ou imunes a problemas de Saúde Psicológica” ou mesmo que “podem atuar profissionalmente sobre eles próprios, prevenindo ou tratando esses problemas. Uma ideia que não podia estar mais errada”.

 

Os estudos demonstram que, por comparação à restante população, os psicólogos e psicólogas são mais eficazes na gestão de níveis ligeiros a moderados de stresse e ansiedade, mas também mais resistentes a reconhecer o impacto negativo do stresse ocupacional na sua vida pessoal e profissional e mais relutantes na procura de ajuda especializada.

 

O Bastonário da Ordem dos Psicólogos Portugueses, Francisco Miranda Rodrigues, defende que esse autocuidado deve começar desde cedo. “Ainda no tempo da faculdade, enquanto estudantes de psicologia, os futuros psicólogos devem fazer desenvolvimento pessoal ou psicoterapia”.

 

O Psicólogo é a sua principal “ferramenta” de trabalho

 

O manual lançado esta quarta-feira recorda a importância de se ter presente que o psicólogo é a sua principal ”ferramenta” de trabalho. Por isso, reconhecer os riscos relacionados com a prática da Psicologia, admitir as barreiras ao seu reconhecimento e desenvolver estratégias de gestão do sofrimento psicológico a ele associado é de primordial importância. Neste contexto, assumir uma responsabilidade pessoal pelo autocuidado é uma obrigação ética, já que permite não apenas promover a Saúde

Psicológica e prática profissional eficaz, mas prevenir problemas que podem impactar a qualidade e a segurança dos clientes e da prática profissional.

Além de apresentar uma checklist com sinais de alerta, o manual enumera os pilares do autocuidado e ajuda a estabelecer um plano pessoal de autocuidado.

 

 

Pode consultar o documento completo neste link: https://www.ordemdospsicologos.pt/ficheiros/documentos/opp_manualdeautocuidadoparapsicologos.pdf

Mais Recentes

Novo champô do Lidl só dura até ao fim do stock e custa 1,39 euros: diz quem experimentou que é «mágico»

há 1 hora

O que fazer se aparecer um rato no avião onde está a viajar (além de correr para a saída de emergência mais próxima!)

há 3 horas

Óbito: Morreu o major-general do Exército Luís Sequeira, capitão de Abril

há 4 horas

Zoo Santo Inácio acolhe 3ª edição das Luzes Selvagens com mais de 600 figuras iluminadas

há 4 horas

Óbito: Morreu Fernando Magalhães Crespo, Presidente Emérito do Grupo Renascença Multimédia

há 4 horas

Subsídio de apoio ao cuidador informal aumenta a partir de janeiro: saiba quanto

há 5 horas

Este é o cancro silencioso e agressivo que tem vindo a aumentar nas mulheres com menos de 55 anos

há 6 horas

Cancro oral: estes são os primeiros sinais de alerta

há 6 horas

Companhia aérea anuncia venda relâmpago de 48 horas com 15% de desconto: a não perder

há 7 horas

O espírito natalício já chegou e está por todo o lado: nós fomos encontrá-lo aqui

há 7 horas

Descontos de 30% é a proposta para fazer uma massagem e tratar do seu corpo: mas atenção, há um prazo para usufruir

há 7 horas

O que é que a Fórmula 1 tem que ver com o chocolate? De acordo com esta marca, muito

há 7 horas

Mercadona lança nova coleção de maquilhagem para competir com marcas de luxo: custa desde 3,75 euros

há 8 horas

Nem chocolate nem maquilhagem: o calendário do advento mais original está no Lidl e custa apenas 12 euros

há 8 horas

Dia Mundial da Pneumonia: «A prevenção da doença é fundamental», Henrique Queiroga, pneumologista

há 9 horas

“Embaixador de excelência”: será que é desta que Cristiano Ronaldo encosta as chuteiras para ser diplomata?

há 9 horas

Óbito: Morreu Lui Che Woo, fundador da Galaxy, operadora de jogo em Macau

há 9 horas

Quase um quarto dos profissionais de emergência médica têm ‘stress’ pós-traumático

há 9 horas

A pensar no jantar? Que tal este hambúrguer estrela que vende quase 200 unidades por dia…

há 24 horas

Este é o Melhor dos Melhores do 13.º Concurso Nacional de Bolo Rei Tradicional Português

há 1 dia

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.