Enfarte acontece, normalmente, devido a um coágulo sanguíneo que obstrui as artérias e interrompe o fluxo sanguíneo de forma súbita e intensa.
O enfarto é chamado de fulminante quando a pessoa morre instantaneamente, explicam os especialistas.
Mais comum em pessoas idosas, o enfarto pode acontecer em pessoas abaixo de 45 anos que tenham predisposição genética, histórico de doenças cardíacas, tabagismo ou obesidade.
Os sintomas pré-enfarto em jovens podem ser diferentes dos mais velhos. Geralmente, o primeiro sinal de uma falha no coração é a sensação de pressão ou de queimadura forte na região do peito.
A dor pode irradiar para outras partes do corpo, como braços, mandíbula, queixo e a região das costas. A pessoa também pode começar a suar em excesso sem estar a praticar nenhuma atividade física, e pode sentir mal-estar, enjoado e ter vómitos sem explicação.
A mudança de hábitos é a estratégia principal na prevenção e recuperação.
Algumas práticas são essenciais para tratar o coração e mantê-lo saudável:
Praticar atividades físicas regulares
Priorizar a qualidade no sono
Evitar o stress e cuidar da saúde mental
Alimentar-se bem e com calma
Manter os índices de colesterol e de pressão arterial sob controle
Evitar bebidas alcoólicas e tabaco
Consultar o médico regularmente.
A alimentação saudável merece destaque na lista, já que na maioria dos casos, o bloqueio das artérias acontece devido ao acumular de tecido adiposo (de gordura), que contribui com a produção de substâncias inflamatórias.
