Com os frio instalado, o aquecimento passa a ser um aliado essencial para manter a casa u ma temperatura ideal, confortável e, acima de tudo, saudável. Mas também é importante regular o consumo de energia para não cair em temperaturas muito altas, fazendo com que a conta dispare e torne o consumo insustentável.
A Organização Mundial de Saúde indica nas suas recomendações que a temperatura de 18 °C é «segura e equilibrada» para pessoas saudáveis devidamente abrigadas, pois evita os efeitos nocivos do frio para a saúde. Os prejuízos causados pelo frio no nosso corpo podem atingir desde o sistema respiratório até ao circulatório, uma vez que pode ocorrer vasoconstrição devido às baixas temperaturas.
Para se aquecer de forma energeticamente eficiente e não aumentar consumos, foram estudadas as condições térmicas ideais para garantir um bom equilíbrio entre conforto e poupança.
Quanto maior for a temperatura interior alcançada nas habitações, maior será também o consumo de aquecimento.
Devem ter estabelecido uma regulamentação que estabeleça a temperatura máxima fixa entre 21ºC e 23ºC para residências durante o dia , podendo cair entre 15ºC e 17ºC durante a noite.
Se aumentar a partir de 23°C, além do desconforto devido ao ambiente seco, é consumida muita energia. A estimativa de cada grau acima da temperatura ideal representa um aumento entre 5% e 10%. no consumo de energia, algo que se reflete no preço das contas.
A temperatura das diferentes divisões varia e não é igual à ideal para a cozinha, onde o forno e fogão a aumentam, ou para os quartos e salas.
É recomendada uma temperatura à volta dos 18ºC na cozinha, enquanto no quarto se recomenda que fique à volta dos 20ºC.
