Dr. Sooj, um médico do Reino Unido, alertou num de seus vídeos no TikTok sobre um aspeto da vitamina D que algumas pessoas podem não conhecer.
Especificamente, ele alertou para os riscos do consumo exagerado deste suplemento vitamínico, pois pode causar hipercalcemia.
“Níveis muito altos de cálcio no sangue podem causar enfraquecimento dos ossos “, diz o médico. Isso pode levar à osteoporose ou fraturas, por exemplo.
Entre outros possíveis efeitos colaterais do exagero na dose, cita danos ao coração , com alterações no ritmo cardíaco, ou nos rins.
Por isso, a recomendação é tentar manter bons níveis de vitamina D através da exposição controlada ao sol durante cerca de 15 minutos por dia e através da alimentação.
Caso sejam necessários suplementos, estes devem ser sempre tomados conforme orientação de um profissional de saúde , nas doses e nos horários indicados para cada caso individual.
