Há situações em que nunca (leu bem, nunca) deve beber água

Devemos beber muita água para nos hidratarmos, mas há algumas situações que não devemos mesmo beber.

Quando já bebeu muita água
Quando se bebe demais isso pode perturbar o equilíbrio do sal natural do corpo o que pode causar uma deficiência de sódio, levando a dores de cabeça, náuseas ou convulsões epiléticas.

Quando a urina está transparente
A cor da urina é um excelente indicador: amarela pálida, significa que está bem hidratado; amarelo escuro, significa que deve beber mais água;  transparente, é sinal para parar de beber água.

 

Quando se comeu muito
A água enche o estômago, o que pode fazer com que se sinta inchado se beber depois de ingerir muita comida.


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