<br><br><div align="center"><!-- Revive Adserver Asynchronous JS Tag - Generated with Revive Adserver v5.5.0 -->
<ins data-revive-zoneid="25" data-revive-id="6815d0835407c893664ca86cfa7b90d8"></ins>
<script async src="//com.multipublicacoes.pt/ads/www/delivery/asyncjs.php"></script></div>
Partilhar

Há um tempero que ajuda a emagrecer e nós vamos revelar o seu nome

13 Julho 2023
Sandra M. Pinto

Ficou curioso?

O cardamomo é uma especiaria bastante comum nos pratos com influência oriental. Dá um toque exótico e levemente cítrico às receitas. Contudo, há mais vantagens cientificamente comprovadas relacionadas com este tempero.

Segundo estudos científicos, o cardamomo ajuda a emagrecer porque impulsiona o metabolismo e a queima de gordura.

Isso deve-se  às propriedades hipoglicemiantes, o que significa que ele pode reduzir os níveis de açúcar no sangue. Essa propriedade é benéfica principalmente para quem tem diabetes.

O cardamomo também é rico em cálcio, manganês, ferro e fibras. A especiaria ainda é eficaz no combate ao mau hálito.

Por fim, possui uma composição rica em flavonoides que não apenas protege a saúde das artérias, como também melhora a circulação sanguínea, auxiliando no controle e prevenção da pressão arterial alta.

Incorporar o cardamomo na alimentação pode trazer uma série de benefícios para a saúde além da perda de peso.

É possível adicionar as sementes a carnes e legumes salteados no azeite, seja na forma de pó ou inteiras.

Outra forma popular de consumo é em chás ou infusões. Porém, aqui, o ideal é usar o cardamomo puro. Como resultado, terá uma bebida de sabor único e aromático.

 

Mais Recentes

Correr na praia: siga estas dicas e saiba como aproveitar este treino de verão em segurança

há 4 horas

Dorme mal? A solução pode estar no prato

há 19 horas

Fungo tóxico da “maldição dos faraós” transformado em arma contra o cancro

há 1 dia

Pouca proteína ao pequeno-almoço pode estar a sabotar os seus lanches: saiba porquê

há 1 dia

Se está com dificuldades em dormir, este smoothie pode ser a solução

há 2 dias

Morangos: benefícios para a saúde e três receitas frescas para o verão

há 2 dias

Saiba como falar com crianças e jovens sobre a morte de figuras públicas

há 2 dias

Saiba quais os três signos com uma aura mágica e misteriosa

há 2 dias

Saiba quais os signos do zodíaco que precisam urgentemente de férias

há 2 dias

Ovos à mesa: descubra os seus benefícios e duas receitas irresistíveis para o dia-a-dia

há 2 dias

Sabia que pode comer o manjerico dos Santos Populares? E faz até bem à saúde

há 2 dias

Pegadas de há 23 mil anos confirmam presença humana nas Américas antes da última Idade do Gelo

há 2 dias

O cérebro sabe antes de si: exame revela se vai envelhecer mais depressa

há 2 dias

Estudo revela que consumo de cannabis duplica risco de morte por doença cardiovascular

há 2 dias

A forma das folhas influencia a velocidade com que caem das árvores, conclui estudo

há 2 dias

Picada de abelha: sabe quando é inofensiva e quando pode ser fatal?

há 2 dias

Quer escolher a melhor meloa ou melancia? Estes truques vão ajudá-lo

há 2 dias

Em direto: Cerimónia de entrega dos Prémios Marketeer

há 3 dias

Hipocondria cresce na era digital e torna-se um desafio para a saúde mental, alerta psicóloga do Hospital Lusíadas Monsanto

há 3 dias

Moscas em casa neste verão? Papel de alumínio pode ser a solução (natural) que procura

há 3 dias

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.