Massagem tailandesa: o que é e quais os seus benefícios
Criada há mais de 2 mil anos, é uma técnica terapêutica corporal que tem como finalidade o equilíbrio e o bem-estar tanto físico quanto mental.
A massagem foi criada como uma maneira de libertar a energia acumulada, através dos pontos de energia vital do corpo.
Acredita-se que foi fundada por Jivaka Kumar Baccha, médico indiano muito próximo de Buda, considerado na Tailândia como o pai da medicina.
Na filosofia tailandesa, em que a prática se fundamenta, acredita-se que no corpo humano há diversas linhas de energia que regulam a vida. Para assegurar o equilíbrio mental e físico do indivíduo, movimentos de pressão e alongamento são efetuados sob essas linhas.
O procedimento tem relação com saúde e bem-estar.
É importante ressaltar que a atividade é considerada uma prática medicinal, sendo o relaxamento apenas uma consequência. A sua finalidade médica tem relação com o alívio e tratamento de dores e doenças.
A massagem tem a finalidade de proporcionar bem-estar e saúde, dessa forma, os movimentos propiciam vários benefícios para o corpo humano.
Alguns deles são:
Balanceamento energético;
Relaxamento muscular;
Melhoria da resistência física;
Fortalecimento dos músculos;
Alívio de dores;
Alívio da tensão e ansiedade;
Estímulo do sistema linfático;
Estímulo à circulação do sangue.
A massagem é realizada no chão, geralmente sob um tatame ou colchão firme.
Tanto o(a) profissional quanto o(a) paciente devem usar roupas confortáveis, que facilitem o movimento.
A duração da sessão pode variar entre 1 e 2 horas e consiste em utilizar as mãos, cotovelos, joelhos e pés para alongar, dobrar e pressionar áreas de todo o corpo. Quanto maior a pressão necessária, maior o conjunto de membros utilizados para realizá-la.