Existem algumas medidas simples para evitar que a tendinite se instale no corpo:
- Evite a má postura;
- Faça alongamentos da forma correta
- Implemente um ambiente de trabalho ergonómico
- Mantenha uma boa rotina alimentar
- Praticar exercícios físicos regularmente
- Evitar o acumular de gordura corporal
- Visite o ortopedista sempre que tiver alguma queixa.
