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Os benefícios da massagem ayurvédica

14 Janeiro 2022
Sandra M. Pinto

A massagem ayurvédica, conhecida como massagem indiana, é considerada a mais completa e antiga técnica de massagem natural.

Esta é uma massagem relaxante e terapêutica indicada para a prevenção e manutenção da saúde física, mental e emocional.

Oriunda da Índia, a massagem ayurvédica é realizada num tatami, com recurso a óleos.

Nela são utilizadas técnicas de deslizamentos, amassamentos, alongamentos e toques profundos. Sendo ideal para combater o stress e revigorar, esta massagem apresenta também um efeito tranquilizante, proporcionando uma maior serenidade.

A massagem ayurvédica propícia:

  • Realinhamento postural
  • Alívio das tensões no corpo físico
  • Fortalece o sistema imunológico
  • Tem efeitos antisstress e antidepressivo