O inverno pode afetar o sistema circulatório. Um dos principais motivos são as infecções respiratórias, que levam a um processo inflamatório difuso, que, por sua vez, ocasionam patologias cardiovasculares.
Durante o inverno o organismo esforça-se mais para ficar aquecido de modo a funcionar normalmente.
A baixa temperatura contribui para a diminuição do diâmetro dos vasos sanguíneos, mudança que prejudica, e muito, a circulação.
No inverno as pessoas sentem-se menos motivadas a fazer exercício e consomem alimentos mais calóricos.
Para evitar tosa as consequências do frio e do inverno:
- use e abuse de casacos, meias, luvas e cachecóis;
- agasalhe-se, inclusive quando for praticar atividades físicas, principalmente ao ar livre;
- quem tem problemas na circulação arterial deve evitar a exposição ao frio, principalmente sem estar agasalhado;
- tenha prudência nas atividades físicas competitivas;
- evite alimentos com gordura de origem animal;
- não fume, o cigarro aumenta, por si só, a possibilidade de vasoconstrição.
