Hidefumi Yoshida, autointitulado ‘namida sensei’ (professor de lágrimas), tem dado palestras ao lingo dos últimos seis anos em empresas e escolas sobre a importância do choro .
«O ato de chorar é mais eficaz do que rir ou dormir na diminuição do stress. Se choramos uma vez por semana, podemos ter uma vida livre de stress», disse ele ao Japan Times.
Para aumentar a conscientização de como o choro pode reduzir o stress, Yoshida conta com a colaboração de Hideho Arita, professor da Faculdade de Medicina da Universidade de Tóquio.
Existem três tipos de lágrimas produzidas pelo corpo:
reflexivas, que removem as irritações dos olhos;
basal, que mantêm nossos olhos húmidos e hidratados;
emocional, que estudos descobriram ter certos benefícios para a saúde.
Nos anos 80, William Frey, do Ramsey Medical Center, em Minneapolis, realizou algumas das primeiras pesquisas sobre o motivo que leva os humanos a chorarem.
Descobriu que lágrimas emocionais contêm hormonas de stress que são libertadas quando se chora.
«O choro é um processo exócrino, no qual uma substância sai do corpo. Outros processos exócrinos, como exalar, urinar, defecar e suar, libertam substâncias tóxicas do corpo. Há razões para pensar que chorar faz o mesmo, libertando produtos químicos que o corpo produz em resposta ao stress», refere.
