Quer viver até aos 100 anos? Este é o segredo

Os otimistas vivem mais? Um estudo diz que sim.

Uma visão otimista da vida reflecte-se numa maior longevidade – a conclusão é de um estudo da Escola de Medicina da Universidade de Boston, nos Estados Unidos.

Segundo o estudo, publicado pela revista norte-americana “PNAS”, os cientistas monitorizaram a saúde física e mental de cerca de 70 mil mulheres e homens, durante 30 anos, concluindo que aqueles que são mais otimistas têm o dobro da esperança média de vida (entre 11 a 15%). A equipa de investigadores acredita que os indivíduos com maior controle sobre as suas emoções têm entre 50 a 70% mais probabilidade de viver até aos 85 anos.

Independentemente de o otimismo estar ou não associado a uma esperança média de vida mais elevada, lembre-se que para uma vida longa não basta afastar-se dos problemas. Deve incluir a prática de exercício físico e, entre outros factores, uma alimentação equilibrada.

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