Se sente que a vida está a passar depressa demais, aprenda aqui como desacelerar o tempo

À medida que envelhecemos notamos que os anos parecem passar cada vez mais rápido. De facto a nossa perceção do tempo muda consideravelmente à medida que envelhecemos . Alicea Ardito , terapeuta que trabalha com adultos mais velhos, refere que um dos temas mais comuns que ouve nas suas sessões é de as pessoas sentem que a sua vida passou demasiado depressa. «Uma frase comumente usada para descrever esse sentimento é que a vida passou ‘num piscar de olhos’», disse ela ao HuffPost. Mas por que é que os anos parecem estar a passar rapidamente para muitos de nós? Uma das razões é que, à medida que envelhecemos, o calendário ganha uma proporção cada vez menor da nossa vida global, disse Ruth Ogden, professora de psicologia na Universidade Liverpool John Moores, em Inglaterra, que estuda o tempo. «Quando se tem 8 anos, por exemplo, um ano é um oitavo de toda a sua vida, enquanto quando se tem 80 anos, é apenas um 80º», disse ela ao HuffPost. «Isso contribui para a sensação de que o tempo passa mais depressa». Outra razão tem a ver com a forma como as memórias influenciam a experiência do tempo. «O nosso cérebro não monitoriza constantemente o tempo, o que nos leva a fazer julgamentos sobre longos períodos de tempo, como dias, meses ou anos, usamos o número de memórias formadas nesses períodos como um guia para saber quanto tempo duraram os períodos.», explica Ogden. «Por exemplo, se lhe perguntassem há quanto tempo você está a fazer X, o seu cérebro analisaria quantas memórias foram formadas durante o período X e usaria isso como um guia para a duração. Quanto mais memórias formamos durante um período de tempo, e quanto mais vívidas e emocionais são essas memórias, mais longo percebemos que esse período será».