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Será verdade que os brócolos têm mais proteína do que a carne?

7 Dezembro 2023
Sandra M. Pinto

O que lhe parece?

Se você é uma pessoa que adora comer muita carne para obter o máximo de proteínas, saiba que os brócolos são um alimento com melhores propriedades.

Além de todos os nutrientes obtidos da verdura, os brócolos possuem uma boa dose de proteínas e são bastantes saudáveis.

Além disso, em comparação com a carne vermelha, este alimento não vem acompanhado de gorduras saturadas e trans ou colesterol.

Sendo assim, pode-se atingir todas as metas de proteína sem aumentar os riscos de desenvolver uma doença cardiovascular.

Será verdade que os brócolos têm mais proteína do que a carne?
Imagem de chandlervid85 no Freepik

Foto capa: Imagem de Racool_studio no Freepik