Uma das alíneas mais importantes para manter uma boa saúde é a higiene, pelo que é essencial ter extremo cuidado com gestos que a princípio podem parecer inocentes.
«Embora pareçam inofensivos, podem trazer consequências sérias», assegurou a farmacêutica Debbie Grayson ao The Sun.
Alguns hábitos perigosos para a saúde
Meter o dedo no nariz
Este hábito , típico de crianças (e adultos), tem perigos: «A pele dentro do nariz é delicada e tem um grande suprimento de vasos sanguíneos que ficam próximos da superfície» diz Grayson. Mexer ali com frequência pode danificar a pele e os vasos sanguíneos, além de aumentar o risco de sangramento nasal. Além disso, os dedos carregam germes e quando se faz isso passam-se esses germes para as narinas. Isso pode levar a infeções bacterianas, como vestibulite nasal, infeção de pele à volta das narinas ou condições mais sérias, como infeções nos seios nasais.
E vice-versa: tocar noutras superfícies ou mesmo na boca e nos olhos depois de mexer no nariz pode espalhar vírus ou bactérias , aumentando o risco de doenças como gripe.
Espirrar para a mão
«Espirrar para as mãos pode não capturar todas as gotículas ; algumas podem passar entre os dedos porque as bactérias e os vírus são minúsculos», diz Debbie Grayson. As mãos são uma das principais formas de propagação de germes, pelo que quando se espirra transferem-se vírus ou bactérias diretamente para as palmas das mãos.
Usar sapatos em casa
Em muitos países do norte da Europa e da Ásia, é costume tirar os sapatos ao entrar em casa, mesmo na casa de outra pessoa. Os sapatos podem acumular uma grande variedade de bactérias, germes e outras substâncias desagradáveis. Entre as bactérias que podemos levar para dentro de casa estão a E. coli , que pode causar infeções intestinais, assim como a bactéria Clostridium difficile, que pode causar diarreia.
Colocar os sacos em cima das superfícies
Quando chega a casa vindo do supermercado tem o hábito de colocar os sacos de compras na mesa de jantar ou no balcão? Errado, não o volte a fazer. Esses sacos podem ter entrado em contato com germes e outras substâncias. O mesmo deve ser aplicado a carteiras e michilas.
Limpar as orelhas com cotonete
Usar os dedos ou cotonetes para limpar os ouvidos pode aumentar o risco de danificar os componentes delicados do ouvido, especialmente o tímpano, uma membrana extremamente fina. Isso também aumenta o risco de empurrar a cera para dentro do ouvido e bloqueá-lo ainda mais, o que pode aumentar o risco de zumbido.
Remover pelos das pestanas
Arrancar as pestanas repetidamente pode fazer com que elas fiquem fracos, quebradiças ou caiam. E se fizer isso com as mãos ou unhas sujas, pode causar infeções. Alguns exemplos são blefarite, inflamação da pálpebra, conjuntivite, uma infeção da membrana transparente que cobre a pálpebra e o globo ocular.
Limpar as unhas com cartões
Quando vemos alguma sujidade sob as unhas, podemos recorrer à primeira coisa que encontramos para limpá-las, como as bordas de um cartão de crédito ou de um documento de identidade. Não só pode cortar-se como também corre o risco de introduzir bactérias na área, aumentando o risco de infeção.
