Sonha com perda de cabelo? Especialista explica o significado

Sonhar com a calvície ou com a perda de cabelo está relacionado com a ansiedade e a incerteza. Não é indicativo de um medo real da alopécia, embora seja verdade que muitas pessoas demonstram uma preocupação com a queda de cabelo sobretudo perante a elevada taxa de alopécia em Portugal. Segundo a World Population Review, Portugal encontra-se entre os que possuem maior taxa de homens com alopécia.

Por norma, os sonhos giram em torno de um tema específico que tende a refletir determinadas preocupações ou receios que conscientemente ou até inconscientemente estão presentes no nosso dia-a-dia.

Mudanças iminentes de vida: A queda do cabelo nos sonhos pode ser sinal de ansiedade, a qual pode estar relacionada com mudanças importantes na vida do indivíduo, como sejam novos desafios profissionais ou o fim de relacionamentos. Algumas pessoas encaram estas mudanças com naturalidade, no entanto, para outras é sinónimo de stress que se manifesta através dos sonhos. Perante tal ansiedade, os especialistas sugerem a reflexão sobre estas mudanças para que estas sejam encaradas de forma consciente. Falar sobre esta questão, fazer terapia ou praticar técnicas de relaxamento pode ajudar a aceitar estes episódios.

Medo da morte: Sonhar com a queda do cabelo pode também simbolizar uma ansiedade profunda perante o desconhecido e, mais concretamente, o medo da morte: ambos são medos que devem ser encarados com serenidades e, em caso de necessidade, recomenda-se o apoio de um especialista para que se conecte com o presente e aceite esta inevitabilidade.

Preocupações relacionadas com a saúde: Outras das questões relacionadas com este tipo de sonhos pode assentar em angústias e preocupações com o próprio estado de saúde ou com os que nos rodeiam. A sugestão dos especialistas da Insparya é para não ignorar os sinais de alerta, mas antes encará-los como um estímulo para começar a cuidar da própria saúde, adotando diferentes hábitos como uma alimentação saudável, a prática regular de exercício físico e uma higienização adequada do sono.

Medo de envelhecer: Os sonhos relacionados com os cabelos grisalhos podem indicar preocupação excessiva com o envelhecimento. Nestes casos, é fundamental encontrar o equilíbrio e aprender a aceitar o processo natural de envelhecimento e valorizar os aspetos positivos que dai advêm, como seja a experiência de vida ou a sabedoria.

Controlo pessoal: Sonhar com alguém a puxar-lhe o cabelo pode ser uma manifestação de dificuldades para delegar e ceder o controlo a outros. Depositar mais confiança nos que o rodeiam, identificar quais as tarefas que podem ser delegadas e dar espaço para que os outros também tomem decisões importantes, são questões que fazem parte de um processo de aprendizagem.

Nos homens, sonhar com a calvície também pode ser sinónimo de uma diminuição da líbido sexual ou de uma possível sensação de perda da virilidade. Estes sonhos podem ocorrer em determinados momentos de tensão entre o casal, sobretudo quando se sente que a relação se está a deteriorar. Sonhar que se perde o cabelo durante estes períodos de tensão emocional simboliza, portanto, a incapacidade de encontrar uma solução viável para as dificuldades que atravessa.

Nas mulheres os sonhos relacionados com a queda parcial ou total do cabelo podem revelar alguma insegurança relacionada com o processo de envelhecimento ou com questões de autoestima. Para as mulheres, o cabelo é culturalmente sinónimo de beleza, juventude e feminilidade.

Tendo em consideração que a ansiedade é uma reposta comum aos primeiros sintomas de alopécia, o Grupo Insparya recomenda a realização de uma avaliação capilar para receber aconselhamento de uma equipa multidisciplinar. Nos casos em que a intervenção passa por um transplante capilar ou um tratamento personalizado, os especialistas serão capazes de identificar a melhor solução para recuperar a saúde capilar e a sua confiança.