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Melhore a sua saúde mental comendo amoras

30 Novembro 2023
Sandra M. Pinto

Parece uma excelente ideia, não acha?

São muitos os estudos comprovam que as amoras ajudam o cérebro a retardar o envelhecimento e a manter a mente jovem e presente.

Isso é possível porque as amoras contêm cálcio, que é muito importante para a saúde do cérebro e ajuda a manter seu cérebro saudável.

Além disso, o uso da amora ajuda a prevenir doenças mentais como Alzheimer.

Mas há mais. 

Aa amoras ajudam a melhorar sua imunidade. O nosso corpo contém glóbulos brancos que compõem o sistema imunológico. De entre esses glóbulos brancos estão os macrófagos.

As amoras ativam o sistema imunológico com a ajuda de acilóides em macrófagos que ajudam a aumentar a imunidade.

Além disso, eles mantêm o  sistema imunológico alerta para qualquer tipo de movimento. Juntamente com isso, as amoras também contém vitamina C, outro fator que fortalece a imunidade.