Com o objetivo de sensibilizar a comunidade envolvente para a importância da atividade física na saúde, e também a pensar nos amantes de dança e do desporto, o Centro Comercial Continente Valongo, em parceria com o ginásio Fitness Factory, vai proporcionar aos seus visitantes uma aula de fitness ao terceiro sábado de cada mês, sempre no mesmo horário – 10h30.
A primeira aula começa já este sábado ao ritmo do Zumba!
As aulas de zumba têm sido uma das atividades desportivas com mais adeptos, pela alegria e movimentos que implicam. E nada melhor do que começar um fim de semana com uma aula cheia de energia, movida a ritmos latinos que conjuga a dança e o exercício físico.
Está amplamente comprovado que a atividade física contribui para a prevenção de doenças crónicas, controlo do colesterol e diabetes, diminuição da pressão arterial, prevenção de doenças cardiovasculares, entre outras.
Segundo o último Eurobarómetro do Desporto e Atividade Física da Comissão Europeia, 73% dos portugueses dizem nunca praticar desporto e 5% referem que o fazem raramente. É com este mote que o CCC Valongo vai proporcionar estas aulas gratuitas, abertas ao público de todas as idades e sem necessidade de inscrição prévia.
