Com a rotina pode ser difícil memorizar todas as informações que precisamos. Porque não recorrer a diferentes métodos que aprimoram e facilitam a memória? Este é o método usado por Bill Gates, o fundador da Microsoft.
Numa publicação feita em 2012 em seu blog pessoal, o GatesNotes, o empresário revelou ter conhecido no livro “Moonwalking com Einstein: A Arte e a Ciência de Lembrar Tudo”, de Joshua Foer, a técnica chamada de “palácio da memória”.
Criado na Grécia Antiga, o palácio da memória – também conhecido como palácio mental ou método loci – é uma técnica de memorização baseada em associações visuais. No método, informações abstratas são associadas e armazenadas num “lugar imaginário”.
Quando precisa de aceder ao conteúdo, a pessoa ‘caminha’ mentalmente pelo local e encontra as associações feitas em cada ponto. Esta técnica exige concentração e criatividade, o que fortalece as conexões neurais e torna o aprendizagem mais eficiente.
O método do palácio mental é utilizado da seguinte forma:
- Escolha um local com o qual esteja familiarizado e consiga visualizar claramente.
- Crie um trajeto dentro desse local e percorra-o mentalmente, de duas a três vezes, na mesma ordem.
- Em cada área do seu palácio, associe uma informação. Para isso, tenha uma imagem bem nítida que represente cada conceito. Adicione formas exageradas e absurdas as imagens para fortalecer a memória.
- Refaça o trajeto mentalmente diversas vezes para fixar as imagens associadas.
- A medida que novas informações forem sendo adicionadas, expanda o palácio com novos ambientes.
