A cor da nossa urina não é habitualmente um tópico que discutimos em conversa com os outros. Nem tão pouco é algo em que reparamos. A verdade é que urinar é uma necessidade básica tão essencial que raramente lhe damos a importância que merece.
No entanto, existem diversos elementos relacionados com a nossa urina que podem ajudar a compreender o verdadeiro estado da nossa saúde. A cor, a consistência, o odor e o fluxo da urina são tudo indicadores importantes, que podem estar relacionados com uma série de problemas médicos.
[Leia também: 5 questões (embaraçosas) de saúde respondidas por um especialista]
Em particular depois dos 50 anos, é fundamental que se mantenha vigilante e saiba como entender as variações na cor e qualidade da sua urina. Eis uma listagem que pode ajudar a compreender de que forma os diferentes tons de amarelo podem (ou não) sinalizar certos problemas.
- Amarelo claro
Este é o tom de cor mais comum. É provocado pela presença de urobilina, um composto bioquímico que é o resultado do desperdício causado por células vermelhas envelhecidas. Esta cor indica que o corpo está a funcionar bem.
- Amarelo escuro
Não é um sinal muito preocupante, no entanto indica que o corpo não está a receber uma quantidade de água adequada. Nestes casos é fundamental que reforce a sua hidratação ao longo de todo o dia.
- Preto
Para além de ser algo aterrador, ver a urina preta ou com um tom muito escuro pode ajudar a revelar um desequilíbrio do organismo provocado por uma qualquer medicação ou por um excesso de consumo de ferro. Pode também ser sinal de algo mais grave como um envenenamento ou melanoma. Deverá consultar o seu médico.
- Rosa/vermelho
A primeira questão que deve avaliar é se comeu beterraba nas últimas horas ou dias. Este é um alimento capaz de tornar a urina bastante mais rosa do que o habitual. Não é algo grave. Todavia se não tiver consumido este ingrediente e se a sua urina apresentar esta cor então isso pode sinalizar a presença de sangue, indicando uma possível infeção, um alargamento da próstata ou até um cancro. Mais uma vez aqui será importante consultar um especialista médico.
- Azul/verde
Normalmente este tipo de variação de cor está sempre associada ao consumo de um alimento em particular com uma tonalidade semelhante. De resto, a vitamina B pode também ser capaz de tornar a urina mais verde. Certos tipos de medicamentos usados para o tratamento de depressão ou para o alívio de dores podem também ser capazes de influenciar a cor para este espectro azul esverdeado.
- Laranja
A vitamina C e os carotenos – presentes em inúmeros vegetais – podem ser os responsáveis por esta variação de cor. Todavia, uma cor mais alaranjada pode também indicar um qualquer problema no fígado, pelo que deverá ser monitorizado com atenção. Se este fenômeno continuar por mais de 24 horas consulte o seu médico.
[Leia também: Kombucha. Eis 10 (poderosos) benefícios desta bebida para a sua saúde]
