Anda stressada e com ansiedade? Há uma solução: aprenda a tricotar
Ora veja.
Sabia que o tricôt pode ser um ótimo aliado para aliviar o stress e a redução dos sintomas de depressão e ansiedade?
O ato de tricotar tem vindo a tornando-se numa tendência entre jovens adultos que o passaram a passaram a adotar como hobby, divulgando os seus benefícios terapêuticos.
De acordo com a Mental Health America, o tricot pode ajudar a acalmar a ansiedade e o stress, pode ajudar com a dor crónica e também pode ajudar a formar conexões sociais.
O movimento repetitivo de tricotar liberta simultaneamente serotonina no cérebro, reduzindo dores mentais e físicas.
Vá, não perca tempo e acalme-se enquanto faz um cachecol quentinho para o natal