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Anda stressada e com ansiedade? Há uma solução: aprenda a tricotar

Bem-Estar

6 Novembro 2023

Sandra M. Pinto

Ora veja.

Sabia que o tricôt pode ser um ótimo aliado para aliviar o stress e a redução dos sintomas de depressão e ansiedade?

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O ato de tricotar tem vindo a tornando-se numa tendência entre jovens adultos que o passaram a passaram a adotar como hobby, divulgando os seus benefícios terapêuticos.

De acordo com a Mental Health America, o tricot pode ajudar a acalmar a ansiedade e o stress, pode ajudar com a dor crónica e também pode ajudar a formar conexões sociais.

O movimento repetitivo de tricotar liberta simultaneamente serotonina no cérebro, reduzindo dores mentais e físicas.

Vá, não perca tempo e acalme-se enquanto faz um cachecol quentinho para o natal