6 dicas para vencer a preguiça e começar a treinar

Nunca é tarde para dizer adeus ao sedentarismo e adotar hábitos de vida mais saudáveis. A prática de atividade física vai muito além de questões estéticas. Manter o corpo em movimento é fundamental para a saúde e previne uma série de doenças, como colesterol alto, osteoporose e diabetes. Descubra…