Cuidados especiais que deve ter com a pele no inverno
O inverno pode prejudicar a pele, pois o frio do exterior deixa-a vermelha, enquanto o calor dos espaços interiores elimina a humidade do ar assim como da pele.
Existem maneiras de combater estes efeitos do inverno na pele , sendo que tudo começa com uma mudança de hábitos na sua rotina diária:
Invista num humidificador para maximizar a humidade dos espaços interiores
Um humidificador em casa ou no escritório irá restaurar a humidade do ar, ajudando a manter a pele hidratada.
Mantenha as temperaturas do termostato frescas e confortáveis
Experimente uma temperatura mais fresca e confortável para evitar que a pele seque ainda mais.
Temperaturas mais baixas na água do banho e para lavar as mãos
Banhos longos e cheios de vapor podem parecer uma ótima ideia quando está frio, mas a água muito quente pode secar a pele. Siga a dica: se a água faz com que a pele fique vermelha, está muito quente.
Escolha produtos de limpeza suaves e sem perfume
Sabonete pode piorar a secura removendo os óleos naturais da pele.
Altere o regime de cuidados com a pele durante o inverno
Se a sua pele estiver seca diminua o uso de produtos com alfa-hidroxiácidos (AHAs) e retinóides no rosto, pois podem piorar o problema.
Evite produtos que contenham álcool e fragrâncias, pois isso ajudará a pele a reter seus óleos naturais.
À noite, use um hidratante mais rico no corpo, incluindo braços, pernas e barriga. E não se esqueça de hidratar o resto do corpo também.
Hidrate as mãos com frequência, especialmente após a lavagem
Aplique creme para as mãos após cada lavagem e use luvas impermeáveis para proteger as mãos enquanto lava a louça ou limpa a casa.
Use protetor solar mesmo nos dias cinzentos de inverno
Antes de sair, aplique um protetor solar de amplo espectro com FPS 30 ou superior com resistência à água e ingredientes hidratantes.
Use roupas apropriadas, confortáveis e não irritantes
Use camadas leves feitas de materiais macios e respiráveis (como algodão ou seda) diretamente contra a pele. Depois disso, vista os casacos mais pesados e quentes.
Coma bem e mantenha-se hidratado
Evite alimentos processados e açúcares e coma alimentos integrais ricos em vitaminas , minerais e ácidos gordos essenciais pois isso irá manter o corpo e a pele saudáveis.