Deseja manter o bom funcionamento dos rins? Inclua estes alimentos na sua rotina

Uma das principais funções dos rins é filtrar o sangue. Por isso, ter cuidado com a alimentação é importante para a sua saúde e bom funcionamento.

Alho
Ajuda a prevenir lesões que causam insuficiência, tem propriedades diuréticas, entre outros benefícios.

Maçãs
Ajudam a impedir disfunção renal e melhoram o funcionamento dos rins doentes.

Melancia
A melancia possui grande quantidade de água, o que melhora a saúde renal. Também possui propriedades depurativas, que ajudam a limpar os rins e prevenir infeções.

Gengibre
O gengibre é termogénico, possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, ajuda a  aumentar a função renal, contribui para a reparação dos tecidos renais, previne a inflamação à volta dos rins e a formação de cálculo renal.

Pimentos vermelhos
Ricos em nutrientes, além de termogénicos, e aumentam a função renal.

Cereja
Ajuda a melhorar a função renal.

Limão
Ajuda a prevenir pedras nos rins e a dissolver os minerais.

Azeite  
Ajuda a melhorar a função renal.

Aipo
É rico em água e possui propriedades diuréticas. Além disso, contribui para o aumento da produção de urina e na limpeza dos rins.

Cebola
Possui boa quantidade de água e minerais, é rico em antioxidantes benéficos para órgãos como os rins e o coração. As suas propriedades ajudam a regular o metabolismo e a eliminar as toxinas.

Aspargos
Ajudam a estimular os rins e na eliminação natural de resíduos.