Ver alguém a usar o telemóvel enquanto está com o parceiro (ou amigos) tem-se tornado cada vez mais comum. Aliás, essa prática já tem nome e é conhecida como ” phabbing “, e a professora de psicologia Jean Twenge, da Universidade Estadual de San Diego, tem uma solução.
A especialista oferece uma lista de nove frases que se podem dizer nestes tipos de situações, com o objetivo de fazer com que a outra pessoa concentre a atenção no mundo real e deixe o virtual. “Está tudo bem?”, “Viste algo interessante aí? Partilha comigo” ou “Que tal da próxima vez passarmos um tempo sem os telefones?” são alguns exemplos.
Alguns exemplos
- “Está tudo bem?”
- “Viste algo interessante aí? Partilha comigo”
- “Que tal da próxima vez passarmos um tempo sem os telefones?”
- “Também tenho muitas mensagens novas no chat, mas prefiro falar contigo sem distrações. Que tal guardarmos os telefones?”
- “Agora é uma boa hora para conversarmos. Devo voltar quando terminares?”
- “Vamos dar uma pausa de 10 minutos nos telefones. Quero falar contigo.”
- “Sinto a tua falta sempre que estás ao telefone?”
- “O tempo que passo contigo realmente significa muito para mim.”
- “Notei que costumas conferir o TikTok quando estamos juntos. Sinto-me um pouco ignorada.”
Essas frases, além de empáticas, oferecem à outra pessoa a oportunidade de prestar atenção à nossa companhia, evitando cobranças e insultos e solicitando uma mudança real.
