Qual é o lado mais saudável para dormir? O direito ou o esquerdo?

De barriga para cima ou para baixo?

Dizem os especialistas que é mais saudável dormir sobre o lado esquerdo e estas são as razões apresentadas:

Reduz o ressonar 

Dormir do seu lado esquerdo evita ressonar. Quando se dorme de costas, ressona-se mais alto porque a língua, boca e mandíbula estão completamente relaxados quando se dorme, o que uma vez deitado de costas resulta em ressonar.

Ajuda a evitar o refluxo ácido
Especialistas dizem que se deve dormir do lado esquerdo, o que pode ajudar a reduzir essa sensação.

Ajuda o coração
Pode reduzir o trabalho do seu coração dormindo do lado esquerdo. Ao dormir assim, é mais fácil para o coração fazer circular sangue por todo o corpo.


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