Rico em potássio, magnésio, sódio, cálcio, fósforo, ferro, manganês, cobalto, cobre e outros minerais, o mel tem propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais.
Mas tenha em atenção que, mesmo com todos esses benefícios, o mel deve ser consumido com moderação, já que é rico em calorias e açúcar, o que poderia contribuir para o aumento de peso e desregulação dos níveis de açúcar no sangue, principalmente quando consumido em excesso.
Benefícios do mel:
- Reduz a dor de garganta e a tosse
- Fortalece o sistema imunológico
- Melhora a saúde da pele – tem propriedades antibacterianas e antifúngicas que favorecem a cicatrização de pequenas feridas e queimaduras
- Regula o sistema digestivo
- Contribui para o bem-estar
- Contribui para um coração mais saudável
- Fornece energia natural
- Ajuda a eliminar toxinas
- Melhora a saúde do coração
- Ajudar na memória e ansiedade
- Trata hemorroidas – misture mel, azeite de oliva e cera de abelha e, depois, aplique na região.
