Um estudo realizado pela Universidade Brigham, nos Estados Unidos, sugeriu que manter um horário irregular de sono pode não apenas diminuir a qualidade de vida, mas também aumentar as possibilidades de desenvolver diabetes.
Na pesquisa, a análise durou um período de sete anos, iniciado em 2009. Os resultados foram divulgados na revista científica Annals Of Internal Medicine. De acordo com os investigadores, as profissionais de saúde que costumavam dormir mais tarde estavam propensas a ter um risco 20% maior de desenvolver diabetes em comparação àquelas que mantinham uma rotina regular de sono.
Neste contexto, vale ressaltar que a influência do estilo de vida na doença não se limita apenas ao horário de sono. Ainda de acordo com o estudo, as participantes que se auto definiram como “pessoas noturnas” tinham uma maior propensão para o consumo de álcool e uma menor prática de atividade física em relação às “pessoas diurnas”.
Os resultados indicam que isso não somente afeta a rotina de sono, mas também se traduz num estilo de vida menos saudável, que pode contribuir para a manifestação de doenças como a diabetes. O estudo também ressalta a relevância do ciclo de sono como um indicador do risco de desenvolver diabetes.
