Estudo descobriu que tomar suplementos diários de proteína e prebióticos pode melhorar as pontuações em testes de memória em pessoas com mais de 60 anos.
As descobertas, publicadas no ano passado, são motivo de reflexão, principalmente porque o mesmo teste de memória visual é usado para detetar sinais precoces da doença de Alzheimer .
O teste envolveu dois prebióticos de fibra vegetal baratos que estão disponíveis sem receita. Os prebióticos são consumíveis não digeríveis que ajudam a estimular os micróbios intestinais. Um é a inulina , uma fibra dietética, e o outro é a frutooligossacarídeo (FOS), um carboidrato vegetal frequentemente usado como adoçante natural de baixa caloria.
Para testar o efeito desses suplementos no envelhecimento do cérebro, investigadores do King’s College London inscreveram 36 pares de gémeos com mais de 60 anos. Cada dupla foi dividida aleatoriamente, de modo a que um gémeo recebesse um prebiótico diário em pó de proteína e o outro recebesse um placebo diário em pó de proteína.
Aquele que tomou inulina ou FOS sem saber geralmente obteve pontuação mais alta num teste cognitivo três meses depois.
