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Benefícios do Pilates aos 50
O Pilates é uma atividade que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade nos últimos anos. Quem o pratica destaca inúmeros benefícios, como o aumento da flexibilidade, a ativação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura e para o…
«Portugal é o campeão europeu de consumo de sal»
Todos os anos cerca de 35 mil portugueses morrem devido a doenças cardiovasculares, que continuam a ser a principal causa de morte e representam um terço de toda a mortalidade da população em Portugal.