Sandra M. Pinto

Fazer exercício em casa normalmente é difícil. As distrações são inúmeras e a cama ou o sofá estão por perto.

Tal como os sonhos, os pesadelos ocorrem durante o estágio de sono REM.

Regressaram as aulas presenciais e, com elas, uma maior exposição das crianças a situações mais perigosas no seu dia a dia.

São um dos frutos mais populares do planeta. São um citrino, à semelhança das tangerinas, do limão e das toranjas, por exemplo.

Basta seguir estes passos.

Independentemente da idade, a atividade física e os desportos saudáveis são essenciais para a saúde e o bem-estar.

Conheça-as aqui e previna-se

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Estas e outras questões esclarecidas aqui.

O sal é um nutriente naturalmente presente na dieta da maior parte das pessoas, principalmente na nossa - dieta mediterrânea, mas é preciso cautela no que se refere à quantidade que se ingere.

Está a chegar a época do ano em que os sinais não enganam: espirros, tosse, narizes vermelhos, lenços e mais lenços. As constipações chegaram.

O sumo de batata, ou água de batata, é altamente alcalino, e age neutralizando a acidez do estômago.

À primeira vista, parece simples e pouco exigente.

A hortelã é uma erva aromática que pode ser usada na culinária e para fins medicinais porque possui ação analgésica, antiespasmódica e afrodisíaca.