O mau hálito piora à medida que envelhecemos? Saiba como resolver este problema embaraçoso
Muitas vezes associado a pessoas mais velhas, este pode ser um sintoma de algo mais grave.
É certo que o processo de envelhecimento encarreta muitas mudanças, tanto físicas como emocionais. Sobretudo após os 50 anos começam a manifestar-se alguns sinais de que o nosso organismo se está a degradar ou sofrer fortes alterações. Seja a nossa capacidade de audição e visão, seja a nossa capacidade cognitiva ou até a nossa própria altura, muitos são os elementos afetados pelo nosso envelhecimento.
[Ler também: Afinal quantos centímetros de altura perdemos à medida que envelhecemos?]
Sendo tudo isto verdade, será que também o nosso hálito está “condenado” a piorar depois dos 50? Felizmente, de acordo com os especialistas, não necessariamente.
Existem certamente algumas alterações físicas no nosso organismo que podem afetar a nossa saúde oral. Estas requerem uma maior vigilância, no entanto com as precauções certas é inteiramente possível assegurar que o nosso hálito continue fresco e saudável.
Independentemente da sua idade, estas são as coisas que pode fazer para evitar ter um mau hálito.
- Melhore a sua higiene oral
Este é um conselho que ouvimos desde a nossa infância, no entanto nunca é demais reforçar. Garantir que passa alguns minutos do seu dia a limpar e lavar eficazmente os seus dentes e gengivas é essencial para manter uma boa saúde oral e sobretudo para evitar mau hálito.
Não se esqueça de utilizar fio dentário diariamente de forma a eliminar todos os restos de comida e bactérias que possam ficar alojadas no meio dos seus dentes.
- Tenha em atenção o posicionamento da sua dentadura
O facto de associarmos o mau hálito a pessoas mais idosas está frequentemente relacionado com a dificuldade que estas pessoas têm em limpar bem as suas dentaduras. À medida que envelhecem, as pessoas tendem a produzir menos saliva e por conseguinte também menos enzimas – importantes para ajudar a eliminar a comida. Quanto menos enzimas produzimos, maior é a probabilidade continuarem a existir partículas alimentares na nossa boca que contribuem para um hálito menos fresco.
É igualmente essencial que confirme que o posicionamento da sua dentadura é o mais adequado. Isto de forma a evitar que se formem bactérias entre as suas gengivas.
- Visite o seu dentista
É recomendado que agende uma consulta no dentista pelo menos duas vezes por ano. Muitos dos problemas orais podem ser tratados de forma imediata se forem identificados desde muito cedo. O facto de ignorarmos muitos dos sintomas inicias apenas contribui para que os problemas se intensifiquem. Apenas um acompanhamento frequente poderá garantir que a sua saúde oral se mantém boa e que nada está a prejudicar o cheiro do seu hálito.
- Dê o apoio necessário a familiares doentes
Se por algum motivo está responsável por cuidar de alguém mais envelhecido que possa de sofrer de algum tipo de doenças degenerativa, como a demência ou Alzheimer, então não se esqueça de continuar a dar atenção à saúde oral da pessoa. Quem sofre com esta doença, encontra-se habitualmente desidratado e tem dificuldade em realizar certas tarefas como lavar os dentes.
- Se não conseguir diminuir o seu mau hálito então é tempo de avaliar se algo de mais grave se pode estar a passar
Como referido anteriormente, o mau hálito pode ser sinal de algo mais grave. Se registar uma halitose extremamente frequente então isso pode estar relacionado com problemas nos rins, fígado ou até diabetes. É importante que fale com o seu médico de clínica geral sobre este tema e perceba exatamente o que pode estar a causar esta situação.
[Leia também: O que as unhas dizem sobre a sua saúde]