Partilhar

Tenha um hálito mais fresco seguindo estes conselhos

Quem sofre de halitose não se apercebe e a maioria das pessoas não tem coragem de abordar o assunto.

14 Março 2025
Forever Young

Mas a verdade é que a halitose, ou mau hálito, pode afetar a sua vida pessoal, social e até profissional. Mas há formas eficazes e simples de declarar guerra ao problema, e, geralmente, começam à mesa, refere o intermarche.pt. Cenoura, maçã, aipo e pepino, crus ou com casca, são os seus melhores aliados. Segundo os especialistas, eles fazem uma espécie de raspagem dos dentes, que impede a acumulação de bactérias, as principais causadoras do cheiro indesejado.

Há outros alimentos que contribuem para diminuir ou prevenir o mau hálito. O iogurte natural sem açúcar, que reduz os níveis de gás sulfídrico; mastigar folhas de hortelã, que acelera a digestão; tal como comer limão, que elimina as bactérias presentes na boca e no tubo digestivo.

Outra poderosa ajuda é acrescentar gengibre às suas refeições, que estimula alguns processos digestivos, e, não menos importante, beber muita água, que mantém as glândulas salivares ativas e ajuda a eliminar resíduos da boca.

KIT LIMPEZA LABELL
Traga consigo escova, pasta de dentes e fio dentário. É importante escovar os dentes após as refeições, para evitar a formação de placa bacteriana.

BONS HÁBITOS

Mantenha bons hábitos de higiene da boca. Lave sempre os dentes a seguir às refeições.

Use pastilhas refrescantes. Elas ajudam a manter o hálito fresco e, se não tiverem açúcar, não fazem mal.

Beba muita água. Ela vai ajudar a limpar a sua boca.

Escolha bem os alimentos. Evite almoçar um prato que inclua alhos, por exemplo, se a sua profissão exige o contacto com outras pessoas.

 

Mais Recentes

Nuvem Vitória já contou histórias de embalar a mais de 83 mil crianças em hospitais portugueses

há 8 horas

Vamos cantar os parabéns à TAP Air Portugal: companhia aérea celebra hoje o seu 80.º aniversário

há 8 horas

Meliá Lisboa Aeroporto assinala 11 anos de serviço e hospitalidade

há 9 horas

Julio Iglesias Experience Tour by Julio Iglesias Jr. chega a Portugal

há 9 horas

«Jejum de 24 horas promove regeneração de células estaminais», defendem especialistas

há 9 horas

Região de Leiria aposta na valorização da gastronomia

há 9 horas

Tenha um hálito mais fresco seguindo estes conselhos

há 10 horas

Estudo identifica nova espécie de réptil primitiva que viveu em Portugal

há 11 horas

Parlamento aprova novo estatuto da carreira de investigação científica

há 11 horas

Passageiros nos aeroportos nacionais aumentam em janeiro para 4,2 milhões

há 11 horas

Prestação Social para a Inclusão: aumenta com retroativos a janeiro

há 11 horas

Elimine os fungos das plantas e previna o seu aparecimento com o truque do alho

há 11 horas

Se Bill Gates se cruzasse com um viajante do futuro era isto que lhe perguntava: consegue adivinhar?

há 11 horas

«Esta é a combinação certa de cores se pretende mostrar sempre uma elegância irrepreensível», Carolina Herrera

há 12 horas

É complicado de definir, mas existe um limite para o sexo: estes 6 sinais são a prova disso

há 13 horas

10 curiosidades sobre a primeira viagem do homem à Lua: será que as conhece todas?

há 13 horas

Estes são 6 tipos mais irritantes de passageiros aéreos: saiba como interagir com cada um e retire daí ensinamentos para a sua vida profissional

há 13 horas

Incontinência urinária: «Contrariamente ao que se pensa pode afetar qualquer pessoa, embora se verifique uma maior incidência em certos grupos», Pedro Nogueira da Silva, urologista

há 14 horas

Óbito: Morreu Raúl Grijalva, congressista democrata dos Estados Unidos

há 15 horas

Óbito: Morreu a compositora russa Sofia Gubaidulina

há 15 horas

Subscreva à Newsletter

Receba as mais recentes novidades e dicas, artigos que inspiram e entrevistas exclusivas diretamente no seu email.

A sua informação está protegida por nós. Leia a nossa política de privacidade.