Quer viver melhor aos 50 anos? Siga estas 8 dicas
Esta pode ser a fase da vida indicada para ir atrás daquele grande sonho.
Dor na canela: conheça os sintomas e tratamento da canelite
Pode ser consequência da prática de desporto ou de uma musculatura fraca.
Estes hábitos podem evitar 30% dos casos de cancro de intestino. Saiba quais são
O cancro do intestino é um dos mais mortais se não for detetado precocemente.
Rejuvenesça e reduza a sua idade biológica com estes 5 hábitos
Além da idade cronológica, existe a idade biológica, cuja relevância tem vindo a ser destacada por estudos recentes.
Ninguém gosta de cair: com a prática diária destes 3 exercícios vai conseguir evitar quedas e tropeções
A chave para aumentar a estabilidade corporal é treinar os “músculos alvo” localizados nos pés, glúteos e região lombar.
Há aulas de fitness e workshops gratuitos em Braga, mas só no próximo sábado
O Nova Arcada vai assinalar o Dia Mundial da Atividade Física, 6 de abril, com várias atividades que promovem o bem-estar físico e mental.
Descoberto o “remédio” para apoiar a imunidade e ajudar a combater a acumulação de gordura e inflamações
Estudo revela que a melhoria da diversidade e riqueza da microbiota intestinal está mais relacionada com tempo do que com a intensidade dedicada à atividade física. Um mínimo de duas horas e meia por semana de atividade ligeira a moderada pode ser suficiente para controlar o peso e a diabetes, ou…
Grupo de Estudos do Cancro do Pulmão organiza a primeira Caminhada no Ritmo da Saúde
O evento destina-se a pessoas de todas as idades, desde os 0 aos 100 anos, e convida toda a comunidade a juntar-se numa demonstração de apoio à causa.
Para quem tem mais de 40 anos: estes são os exercícios mais eficazes
Há quem tende a pensar que ao nos aproximarmos dos 40 anos o corpo não aguenta mais dependendo do tipo de treino.
Obter os benefícios do exercício físico sem mexer um músculo? Cientistas dizem que é possível, com este comprimido
Cientistas da Universidade de Washington desenvolveram o medicamento, denominado SLU-PP-332, que poderia ajudar a evitar doenças relacionadas com idade, como demência e insuficiência cardíaca.