Artigo de opinião de Andreia Revez, nutricionista na TO BE. Clínica by Teresa Branco

REDUZA O SÓDIO O sal é formado por cloreto de sódio, que, em excesso, pode causar retenção de líquidos. O inchaço pode ser pontual ou crónico, pelo que ter uma alimentação com menos sal vai trazer melhorias. BEBA MAIS ÁGUA Aumentar a ingestão de água pode equilibrar, diluindo o teor de sais…

O mês de novembro arranca com a efeméride ideal para começar a adotar hábitos saudáveis ou manter a rotina que já implementou na sua vida, sem se deixar intimidar pelas festividades que estão à porta.

O subsídio de alimentação consiste numa contribuição monetária no sentido de compensar o trabalhador pelos gastos diários da refeição (normalmente o almoço) que tem lugar durante o período laboral.

Descubra o poder destes alimentos.

Ficou curioso e de água na boca?

Vejamos os motivos.

A sua saúde vai agradecer.

Não se vai arrepender.

As abelhas têm segredos que a maioria das pessoas desconhece.