“Nós somos o que comemos”: combata o envelhecimento da pele a comer
Conheça alguns alimentos cuja riqueza em certos nutrientes pode retardar o aparecimento das rugas.
Fuma poucos cigarros? «O melhor é mesmo cortar de vez»
Um estudo conclui que nem fumar apenas um cigarro por dia pode ser suficiente para reduzir o risco de doenças cardiovasculares.
Há uma sanita que já pode detetar problemas cardíacos
Dados médicos são guardados e enviados para cardiologistas no esforço de evitar readmissões hospitalares.
Comer alho pode reduzir problemas de memória
Estudo norte-americano sugere que este benefício do consumo de alho pode surtir maior efeito nos casos de envelhecimento dos doentes de Alzheimer e Parkinson.
Quer melhorar a sua saúde mental? Então deixe (imediatamente) de fazer estas coisas
Alguns destes comportamentos podem estar a comprometer seriamente o seu bem-estar.
Viver mais e melhor. Dicas para envelhecer bem
Já deve ter lido muitos artigos sobre como viver mais e melhor, que assenta em dois pilares fundamentais: manter- -se ativo e alimentar-se de forma saudável. A saúde física deve ser, sem dúvida, uma prioridade nas nossas vidas. Mas será que isso chega para viver mais? Ou melhor?
Deixe de fumar com ajuda do chocolate
Estudo recente advoga que cheirar aromas agradáveis pode ajudar os fumadores a conseguirem deixar o vício.
Comida chinesa tem um ingrediente bom para o cérebro
Cientistas japoneses descobriram que o glutamato monossódico pode, afinal, «ativar o hipocampo e melhorar a memória», apesar de reconhecerem que o estudo ainda pode ter mais resultados.
Este fruto pode atrasar o envelhecimento
Ciência descobre um composto que retarda o envelhecimento celular e que está presente em certas frutas.
Conhece os benefícios de dormir sem roupa?
Saiba de que forma esta simples decisão pode influenciar a sua saúde e bem-estar.