Exercício Físico
Opinião: «O emagrecimento saudável vai muito além de simplesmente perder peso», Joana Menezes Nunes, médica
Prática semanal de 150 minutos de exercício baixa risco e cancro
Benefícios do ioga para pessoas com mais de 55 anos: não deixe para amanhã o que…
Se tem mais de 50 anos e vai começar a correr, é isto que precisa de saber
Mexa-se: a importância da atividade física para a saúde
Alongar todos os dias: sem preguiça faça-o e obtenha estes benefícios
«É a pílula mágica para a saúde e a longevidade»: especialista revela 3 dicas para viver mais
Há nova forma de caminhar para começar a fazer cardio depois dos 40 anos e perder peso
Quedas em idosos: prevenir envolve exercícios que aliem força e equilíbrio
Estudo revela ligação entre a forma física e a estabilidade financeira
Se vai fazer exercício físico saiba o que deve comer antes
A contagem diária dos passos pode estar associada à depressão nos adultos, revela estudo
São 3 as coisas que deve fazer para ter uma vida mais saudável: não perca mais tempo
Se vai inscrever-se no ginásio é melhor ler este artigo
Que faz bem todos sabemos, mas conheça os cuidados que deve ter com os olhos durante o exercício físico
Aumente a sua expectativa de vida em 6 anos: basta implementar (já) estes hábitos
Ver Mais
Mais Recentes
É melhor praticar desporto com o estômago vazio ou é preciso comer alguma coisa? Especialista esclarece
há 2 anos
Quem o avisa seu amigo é: estes são os hábitos que mais envelhecem depois dos 50 anos
há 2 anos
Esta é a velocidade ideal para caminhar: alertam os especialistas da Universidade de Harvard
há 2 anos
Descobrimos a rotina (simples) de Jennifer Lopez para manter os braços tonificados depois dos 50 anos e vamos revelar tudo
há 2 anos
Osteoporose: decisões que deve tomar para reduzir o impacto dos efeitos negativos associados a este problema de saúde
há 2 anos
Nunca é tarde para começar: descubra os benefícios de fazer pilates depois dos 50 anos
há 2 anos
20 coisas que o estão a fazer envelhecer mais rápido (e que pode mudar)
há 2 anos
Aprenda como ganhar massa muscular de maneira saudável
há 2 anos
Associações convidam os portugueses a correr por uma boa causa: o bem-estar dos animais
há 2 anos
Os 5 km mais felizes e coloridos do planeta estão de volta a Portugal e trazem uma novidade
há 2 anos
Faz bem à saúde, mas antes de começar a correr importa anotar estas 6 coisas que deve (mesmo) saber
há 2 anos
Se não sabe fique a saber: você pode ter super poderes basta, implementar estes 5 hábitos
há 2 anos
Tem 93 anos, correu 52 maratonas e vai ao ginásio 6 dias por semana: qual o seu segredo?
há 2 anos
10 mitos e verdades sobre celulite
há 2 anos
Certamente que sabe o que é o Pilates, mas será que sabe que foi inventado por um artista de circo dentro de uma prisão?
há 2 anos
Para mulheres com mais de 50 anos: este exercício melhora a saúde do coração e fortalece o corpo sem esforço
há 2 anos
Se sofre de tensão alta existe um remédio santo para a fazer baixar
há 2 anos
Estilo de vida pode compensar a genética em 60% e oferecer mais cinco anos de vida, revela estudo
há 2 anos
Venha celebrar o Dia Mundial da Dança…dançando
há 2 anos
Diga adeus aos 10 mil passos por dia: mantenha-se em forma com este exercício simples que os pode substituir
há 2 anos