dicas

Estas recomendações procuram assegurar o seu bem-estar, independentemente da sua idade. Todos podemos viver um pouco melhor, comece já hoje.

Ora veja

Anote-os todos.

O desgaste emocional provocado por estados de maior ansiedade pode ser verdadeiramente incapacitante. Saiba como quebrar o “ciclo”.

O seu tempo é algo extremamente valioso que deve ser gerido como tal. Evite certos comportamentos que podem estar a encher a sua vida com um enorme “vazio”.

É o seu caso?

Se teve de faltar ao emprego para ir a uma consulta médica ou a uma urgência hospitalar e se esqueceu de pedir o comprovativo de presença, saiba como pode fazê-lo através da internet.

É o seu caso?

Um conjunto de dicas que vão fazer a diferença.

Ser jovem é ser saudável e há algumas rotinas simples do quotidiano que podem fazer toda a diferença na sua beleza e bem-estar.