Forever Young

Falhas de memória estão associadas a diversos fatores que podemos controlar. Um estilo de vida saudável pode ter uma forte contribuição para manter o cérebro jovem e não falamos apenas de cuidados com a alimentação. Estas sugestões também podem ajudar.

Substituir um estilo de vida sedentário, ou rotinas prejudicais para a saúde como fumar e um consumo excessivo de café e álcool é uma boa prática para a saúde mental.

A dieta alimentar desempenha um papel na ocorrência de problemas ligados ao coração. Algumas alterações de alimentos podem reduzir o risco do aparecimento de um colesterol alto.

Sabia que os donos de cães são as pessoas que têm uma melhor saúde cardiovascular entre as que têm animais de estimação? Segundo um novo estudo da Mayo Clinic, também são os fisicamente mais ativos, os que comem melhor e têm níveis de açúcar no sangue mais saudáveis.

Aparentemente inofensivo, dormir de tarde pode ser um sinal de problemas de saúde, sobretudo se demorar mais do que uma hora.

Saiba o que é o método “Getting Things Done” (GTD) e como o pôr em prática na sua vida.

A chave da felicidade e de um cérebro astuto pode estar mesmo ao seu lado e ser fácil de ignorar.

Todas as 21 categorias de condições médicas foram previstas pela linguagem utilizada na rede social.

Nunca é demais avisar que no verão, quando vamos a banhos também de sol, os cuidados com os olhos «devem ser redobrados» para evitar desenvolver problemas oculares.

Alergia alimentar e intolerância alimentar são condições diferentes, e, muitas vezes, chegam a ser confundidas. Leia este artigo para evitar esse erro.

Sabia que fazer uma limpeza completa à sua casa poderá queimar mais calorias do que uma corrida de 5 quilómetros?

Quanto mais calor está, maior pode ser a sua vontade de usar algumas peças de roupa, calçados ou adereços, mas a sua utilização pode ser mal vista pela sociedade, especialmente, se estiver a trabalhar este mês.

Sabia que para dormir em boas condições, a temperatura ótima nos termostatos dos quartos deve estar entre os 16º e os 21ºC? Tome nota destes 20 truques de especialistas do sono.

Algo que os grandes comunicadores têm em comum é uma apurada consciência da sua própria situação e do contexto em que se encontram. Além de serem bons ouvintes e astutos nas suas observações.