Quem tem mais de 65 anos integra-se num dos grupos de risco de maiores complicações em caso de contágio do coronavírus. Para facilitar as compras destas pessoas e protegê-las da melhor forma possível da exposição ao risco, as lojas Continente têm em vigor uma série de novas medidas.

Refeições nutritivas e saborosas que pode experimentar durante a quarentena.

Uma dieta rica em vegetais e sem derivados animais, permite ter maior rendimento físico.

E beber água em jejum, será que ajuda a emagrecer? Veja as respostas.

De acordo com um estudo da Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP), quase 85% dos portugueses com mais de 65 anos ultrapassam o consumo máximo diário recomendado de sal (cinco gramas).

Sobretudo se for mulher e tiver já mais de 50 anos esta pode ser uma dieta ideal para os próximos dias.

Algumas frutas e vegetais muito ricas em nutrientes têm a sua época alta na primavera.

Uma das principais novidades é o proibir da frequência das instalações e estabelecimentos por maiores de 65 anos, com raras excepções.

Nunca como hoje se falou tanto de superalimentos. Mas será esta mais uma moda em torno da alimentação, ou será que existem mesmo alimentos com vantagens acrescidas para a saúde?

Esta planta tem vários benefícios na prevenção de doenças, além de poder dar mais sabor a qualquer prato.