Um plano de emagrecimento pode incluir mudanças no estilo de vida, medicação e cirurgias. Alterações na alimentação, atividade física regular e uma rotina de sono saudável podem ser suficientes na maioria dos casos.

Será que um copo todas as noites pode ser realmente bom para a sua mente e para o seu coração?

Muitas vezes nem tudo o que parece é. Seja por culpa da forma como são cozinhados, seja por culpa do seu processamento, a verdade é que existem inúmeros produtos vendidos como “light” que escondem açucares e gorduras indesejadas.

Ardem na boca, mas “amolecem” o coração? Sim, é algo do género.

Siga estas originais sugestões e evite o desperdício.

Estudo finlandês conclui que o ovo também pode atenuar os sintomas de quem já sofre da doença.

Quem diria que estas simples “folhas” poderiam ser tão ricas em nutrientes?

No âmbito do Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis, a médica e nutricionista Sandra Alves, membro da Sociedade Portuguesa do AVC dá alguns conselhos sobre o que deve e não deve fazer parte da sua alimentação.

Os mais jovens, no entanto, apresentam resultados mais preocupantes. 1 em cada 7 afirma não comer diariamente nenhuma peça de fruta.

Dicas simples mas importantes para garantir que o seu organismo está protegido contra os vírus.