Diga adeus aos vírus: fortaleça as suas defesas com estes alimentos, aconselham os especialistas
De acordo com um estudo publicado na revista Food Science & Nutrition, a alimentação que seguimos desempenha um papel fundamental na forma como se enfrentam as doenças.
Vitamina “milagrosa” melhora a circulação sanguínea e previne as varizes
As varizes são veias inchadas e retorcidas sob a pele que geralmente aparecem nas pernas.
Não pode comer açúcar? Descubra 8 substitutos que lhe vão adoçar a boca
O açúcar é um termo genérico para carboidratos cristalizados comestíveis, principalmente sacarose, lactose e frutose.
Já reparou como os japoneses são elegantes? A razão está nesta dieta
Revelamos tudo sobre a dieta japonesa e, acredite, que vai gostar de saber
Correr 10 minutos por dia faz maravilhas ao organismo, sobretudo ao cérebro, revela este estudo
A corrida traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental da pessoa em todas as fases de sua vida, inclusive na terceira idade.
Descubra aqui as muitas e boas razões de incluir os espargos na sua alimentação
Os aspargos são uma fonte de saúde e ingredientes valiosos, por isso vale a pena usar todas as partes.
São muitos os mitos associados ao envelhecimento que convém esclarecer
Todos envelhecemos com o passar dos anos, mas há determinadas crenças que estão erradas relativamente a este processo.
Índice de massa corporal: saiba mais sobre o IMC e aprenda a calcular corretamente o seu
No fim do século XIX, o cientista e matemático Adolphe Quételet desenvolveu um método simples e rápido para classificar o estado nutricional e avaliar o peso ideal de uma pessoa. Deu-lhe o nome de índice de massa corporal.