20 dicas para o ajudar a dormir quando está (muito) calor
Sabia que para dormir em boas condições, a temperatura ótima nos termostatos dos quartos deve estar entre os 16º e os 21ºC? Tome nota destes 20 truques de especialistas do sono.
Conheça os sintomas da perimenopausa (e saiba o que é)
Já tem mais de 40 anos? Então esteja atenta a estes 6 sintomas.
Melancia, a fruta refrescante cheia de benefícios. Conheça os 9 principais
A melancia é uma fruta surpreendentemente saudável. Possui alto teor de água e também fornece muitos outros nutrientes importantes, incluindo licopeno e vitamina C.
5 formas de se livrar dos seus arrependimentos
Deixe de pensar tanto no que poderia ter sido e concentre-se mais no que ainda poderá estar por vir.
Seis passos para conseguir dentes mais limpos (e brancos)
Garanta uma boa higiene oral e um sorriso à estrela de Hollywood.
Pode um “simples” escaldão prejudicar a sua saúde? Conheça os exemplos mais assustadores
Depois da vermelhidão e comichão os problemas mais graves podem começar a surgir.
Estes são os comportamentos que podem estar a “sabotar” a sua memória
Alguns hábitos e rotinas menos saudáveis enfraquecem a sua capacidade mental. Conheça-os e saiba como os evitar.
Dor nas costas? Conheça as principais causas e saiba como tratar
Um tratamento eficaz poderá reduzir significativamente o seu desconforto. Não ignore os seus sintomas.
10 formas de ajudar alguém que está a ter um ataque de pânico
Aprenda a tornar a situação menos aflitiva.
Da palmada nas costas ao duche frio: tipos de primeiros socorros que está (certamente) a fazer mal
Se necessário, seria capaz de salvar a vida a alguém em seu redor?