Benefícios do Pilates aos 50
O Pilates é uma atividade que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade nos últimos anos. Quem o pratica destaca inúmeros benefícios, como o aumento da flexibilidade, a ativação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura e para o…
6.ª Corrida Montepio angaria 40 mil euros para a ACAPO
Mais de 7.000 pessoas correram ou caminharam juntas na “6.ª Corrida Montepio – Corremos uns pelos outros”, reunindo 40 mil euros para a ACAPO - Associação de Cegos e Amblíopes de Portugal.
Nadar regularmente pode reduzir sintomas de ansiedade e depressão
Estudo no Reino Unido revela que adultos com doenças mentais, que nadem consistentemente, vão menos vezes ao médico.
Começar a praticar desporto aos 50 anos
Após os 50 anos surgem dúvidas quanto à melhor forma de abordar o exercício físico.
Aulas gratuitas de ioga no Amoreiras 360º
Para assinalar o Dia Internacional do Ioga, 21 de junho, o estúdio Casa Vinyasa - Ashtanga Yoga Shala vai oferecer duas aulas de ioga no Miradouro Amoreiras 360º.
Portugueses preferem o ginásio para praticar exercício físico
Observador Exercício e Alimentação Saudável 2018, da Cetelem, traça o perfil dos portugueses em termos de alimentação e exercício físico.
Lisbon Eco Marathon no Dia da Mãe
A Lisbon Eco Marathon decorre no próximo domingo, dia 6 de maio, com partida no Parque Eduardo VII, em Lisboa.
Caminhada contra o cancro quer chegar ao Guiness
Amanhã, dia 27 de maio, milhares de pessoas vão caminhar em simultâneo nos 78 concelhos da região Centro, numa iniciativa que a Liga Portuguesa Contra o Cancro (LPCC) pretende apresentar como candidata ao Guiness World Records.