Trabalhadores passam mais de 70% do período laboral sentados. Facto que além de reduzir a sua produtividade, pode ser ainda responsável pelo aumento do número de casos de diabetes e de dores no pescoço e nas costas.

O evento em que a cultura "movement" se dá a conhecer aos interessados está a realizar-se em Lisboa até ao dia 30 deste mês, no Ginásio Clube Português.

O evento é organizado pelo Instituto da Próstata, em conjunto com a Associação Portuguesa de Doentes da Próstata (APDP) e a Associação de Atletismo de Lisboa. O objetivo desta iniciativa é alertar a população portuguesa para a necessidade desta doença, geralmente assintomática, ter um diagnóstico…

As sessões realizam-se às segundas, quartas e sábados. As inscrições estão abertas.

Respirar pelo regulador, partilhar ar e tirar a máscara debaixo de água: descemos aos 18 metros e sobrevivemos. O preço dos cursos arranca nos 360 euros.

Andar de bicicleta pode voltar a ser uma experiência agradável, agora com um pequeno auxílio elétrico.

Prática destes exercícios beneficia a força muscular, assim como aumenta a tolerância aos sintomas das doenças.

Estas sugestões asseguram que está bem preparado, dos pés à cabeça, para fazer exercício físico.

O Pilates é uma atividade que tem vindo a ganhar cada vez mais popularidade nos últimos anos. Quem o pratica destaca inúmeros benefícios, como o aumento da flexibilidade, a ativação dos músculos do tronco e a melhoria da estabilidade pélvica e lombar, o que contribui para uma melhor postura e para o…

Mais de 7.000 pessoas correram ou caminharam juntas na “6.ª Corrida Montepio – Corremos uns pelos outros”, reunindo 40 mil euros para a ACAPO - Associação de Cegos e Amblíopes de Portugal.