Acerola: descubra os benefícios da rainha da vitamina C há 2 meses Fique a par de todos eles e passe a incluir este alimento na sua alimentação.
Como o iogurte pode reduzir o risco de cancro há 2 meses Estudo conclui que comer iogurte pode reduzir o risco de sofrer de cancro colorretal, doença que afeta o intestino grosso.
Desequilíbrio hormonal? Estes são os alimentos que mais podem ajudar há 3 meses Um balanço correto dos níveis de estrogénio é absolutamente fundamental para assegurar o bem-estar do corpo e mente de qualquer mulher.
Proteja o cérebro, coma chocolate. Dizem os especialistas há 3 meses Existem muitos mitos sobre o papel do chocolate na saúde, a quantidade de cacau indicada, ou como podem os nutrientes do cacau ajudar a um melhor funcionamento do nosso organismo.
Intolerância ao glúten? Eis 6 cereais integrais alternativos que deve experimentar há 4 meses Estas são as escolhas ideais para evitar desconforto intestinal e não só.
Tem o hábito de consumir fibras? Acredite que são muitos os benefícios para a sua saúde há 5 meses Estudos observacionais e ensaios clínicos revelam os benefícios para a saúde de comer pelo menos 25g a 29g ou mais de fibra alimentar por dia.
Quer ter uma vida mais saudável? Beba menos sumos há 5 meses Estudo norte-americano conclui que mais do que um copo de sumo por dia pode ser mau para a saúde.
Quer melhorar a sua concentração? Como (já) estes alimentos há 5 meses A alimentação desempenha um papel fulcral na nossa função cognitiva.
3 truques simples (e eficazes) para ajudar os seus filhos e netos a comer mais fruta e vegetais há 6 meses Melhorar os hábitos alimentares das crianças não precisa de ser um pesadelo.
“No meu tempo corríamos mais”. Será que os avós têm razão? Os especialistas foram confirmar há 6 meses Dados revelam que embora a condição física das crianças de agora esteja a melhorar, a dos pais e dos avós era melhor na mesma altura.