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Estudo norte-americano testou práticas simples que podem ajudar a fazer escolhas mais saudáveis no que toca à alimentação.

As cenouras são, muitas vezes, consideradas como um dos alimentos mais saudáveis, que deve incluir na sua dieta.

Um plano de emagrecimento pode incluir mudanças no estilo de vida, medicação e cirurgias. Alterações na alimentação, atividade física regular e uma rotina de sono saudável podem ser suficientes na maioria dos casos.

Estas sugestões estabelecidas por uma investigação da Universidade de Santa Bárbara, na Califórnia, Estados Unidos, permitem melhorar a sua performance na corrida.

As doenças cardíacas são das que mais vítimas causam todos os anos. Brócolos e tomates são alimentos que, consumidos como parte de uma dieta completa, podem ajudar a manter o seu coração saudável.

Estudo finlandês conclui que o ovo também pode atenuar os sintomas de quem já sofre da doença.

Os lapsos de memória podem ser frustrantes ou, às vezes, preocupantes. São normais de acontecer, desde que não seja frequentemente, e até podem ser um benefício para o maior intelecto da pessoa.

A eficácia destes produtos na prevenção e combate à gripe é um dos focos que gera debate. A Direção-geral da Saúde (DGS) anuncia que este ano estão disponíveis no Serviço Nacional de Saúde 1,4 milhões de doses de vacinas contra a gripe gratuitas.

Conheça os desportos ideais para continuar ou retomar a sua prática nos seus anos dourados.

No âmbito do Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis, a médica e nutricionista Sandra Alves, membro da Sociedade Portuguesa do AVC dá alguns conselhos sobre o que deve e não deve fazer parte da sua alimentação.

Os champôs secos podem ser uma boa alternativa para não lavar a cabeça todos os dias. Em spray tendem a apresentar melhores resultados do que em pó.

Pesquisa sugere que os benefícios da leitura antes do sono vão além do relaxamento, pois indica que as pessoas que o fazem: dormem melhor, têm uma alimentação mais saudável e ganham mais dinheiro.

Quando em conflito, ter uma discussão orientada para a solução do problema pode estabelecer a diferença na felicidade do casal.

Desde 2013 que muitos cartões de crédito em Portugal passaram a ter a tecnologia contactless incorporada. Descubra quão seguro é este método de pagamento.