Opinião: «É urgente alertar para a importância da saúde oral na menopausa», Matilde Duarte Silva, médica dentista
Artigo de opinião de Matilde Duarte Silva, médica dentista na Clínica Médis.
Sintomas da Esclerose Múltipla: conheça-os para lidar da melhor forma com esta doença
O importante é fazer um diagnóstico precoce. Isso é fundamental para iniciar o tratamento adequado e retardar a progressão da doença
Conheça o tempero que é um poderoso aliado da sua memória
Muito comum no dia a dia de muitas pessoas é um ingrediente mágico para uma memória saudável.
Nem carne nem peixe: estes são os dois alimentos com mais proteínas
Ao contrário do que se possa pensar, alguns dos alimentos que contêm mais proteínas não são de origem animal, mas vegetal.
Conheça o truque dos italianos para comer massa e não engordar
Existe um truque para evitar que a comida estrela da Itália cause aumento de peso
Tem o hábito de usar cubos de caldo ao cozinhar? Será que conhece os seus ingredientes? Vejamos se são saudáveis
Rápidos e com um sabor poderoso, os cubos de caldo são usados para deixar os pratos mais saborosos. Conhecendo a sua composição, é provável que pare de usá-los.
A seguir ao azeite este é o óleo mais saudável
O aumento do preço do azeite nos últimos anos obrigou muitos a substitui-lo por opções mais baratas.
“O cérebro precisa de carne”, especialista da Universidade de Harvard assegura que produtos de origem animal são essenciais para a saúde mental
Médico revelou que comer carne é essencial para a saúde mental e que alimentos veganos carecem de nutrientes cruciais necessários para manter os neurotransmissores saudáveis.
Diga adeus ao abacate. Quem o aconselha são os especialistas
Conhecida como “ouro verde”, esta fruta é rica em gorduras saudáveis e vitaminas, mas há um alerta importante sobre seu consumo e a necessidade de descartá-lo nesses casos.
Se quer reduzir o açúcar no sangue e diminuir o colesterol, caminhe. Mas faça-o sempre a esta hora
Caminhar depois de comer a ritmo moderado durante cinco ou dez minutos é suficiente